自分自身が本来持つ機能を取り戻し、良い姿勢・痛みやコリのない身体へ

ストレッチポール使ったエクササイズや体幹トレーニングを提供します

　【こんなお悩みをお持ちの方にオススメです】
◦猫背・反り腰といった悪い姿勢を改善し、良好な姿勢に戻したい方

◦骨盤の歪みや左右のアンバランスが気になる方

◦腰痛や肩こりなどの慢性痛を改善したい方

◦お手軽に運動習慣を身に付けたい方

【2020年度スケジュール】
●開催日・時間：基本的にはふわりの施術がない空き時間、または受付が終了した夜の時間を利用して開催しております。逆に言いますと、ふわりの施術のご予約がないときであればいつでも開催できますので、まずはご希望の日時をご相談ください。（1セッション約45分～60分）
●レッスン場所：リラクゼーションハウスふわり
●人数・参加料
人数：各回とも限定先着１グループ様（１人～３人まで可能でございます。）
料金：お1人様1,800円（1回につき1個、ふわりのスタンプカードに捺印させていただきます。）

女性らしいしなやかで美しい姿勢や動きを獲得する
「ひめトレ」とは実は「小さなストレッチポール」でして、主に「骨盤底筋群」と呼ばれるオマタの筋肉にスポットを当ててトレーニングするための道具なんです。

ふわりでは、座りながら簡単にできる体幹トレーニングで「ぽっこりお腹」の解消や、女性につきものの「軽い尿漏れ」などを改善して、女性らしいしなやかで美しい姿勢や動きの「幸せBody」を獲得していこうという想いから教室を開催しております。

【2020年度スケジュール】
●開催日・時間：基本的にはふわりの施術がない空き時間、または受付が終了した夜の時間を利用して開催しております。逆に言いますと、ふわりの施術のご予約がないときであればいつでも開催できますので、まずはご希望の日時をご相談ください。（1セッション約45分）
●レッスン場所：リラクゼーションハウスふわり
●人数・参加料
人数：各回とも限定先着１グループ様（１人～4人まで可能でございます。）
料金：お1人様1,800円（1回につき1個、ふわりのスタンプカードに捺印させていただきます。）

「健康的に痩せるために」という目標から、「健康的に一生を過ごすために」という究極の目標に向かって不可欠な「食事」「運動」「睡眠」という3本柱を、すぐに実践していただける形でわかりやすくアドバイスさせていただきます。
お伝えしたい内容がたくさんありますので、セミナーは「食事編」と「睡眠・運動編」に分けておりますが、もちろんどちらから聞いて頂いても結構でございます。
不定期ではありますが、月に2～3のペースで開催しますので、開催が決まりましたらふわりの「お知らせ」にてお伝えさせていただきますね。

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『みんなと一緒に聞くセミナーも楽しいけど、もっと「自分にあった」内容が知りたい』というお客様のために、ダイエットや身体作りのための個別相談も承っております。具体的には、普段のお食事内容や運動などをカウンセリングさせていただき、その内容をもとに、コアコンディショニング・ニセコの講師の方にお客様の目的にあった食事内容のアドバイスやトレーニングメニューを作成していただきます。ご自身だけではなく、成長期のお子様の食事内容や運動のご相談も承っておりますので、「相談したい！」というお客様はぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

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