先日、夜中の2時に・・・・・・・・
なんと‼️
足つりました😂
笑い事ではございません。
痛かったです。
思い返せば、
その日は作業に集中して、余り水分を摂っていませんでした。
いつもの水筒にもお茶を入れ忘れ、朝晩のお味噌汁も飲んでいなかった。
そして、夜中寝汗を書き、水分が足りなかったんだと分析してます。
以前も寝込んでいたときに、水分摂ってなくてつりましたので、やはり水分が関係しているんだなと実感しました。
画像は地震で停電になった時の写真です💦
19時半で、車のライトで辺りがみえますが、居なくなったらこうです↓
![](https://xn--tckejj5b6bxi0j.com/wp-content/uploads/2019/03/DSC_1494-300x169.jpg)
9月6日19時半
丑三つ時の写真を探していて、これを見つけました。
やはり備えは必要ですね‼️
水分が摂れるよう、しっかり備蓄したいです!
無理くり画像を本題に繋げましたが(笑)
しっかり水分を摂って過ごしましょう😎