新型コロナウイルスに感染しても症状が出ないまま治る人もいるようです。
無症状でも感染力があるなんて、気をつけようがありませんね😱
私たちの体には、もともとウイルスを退治する免疫があるので、免疫力が高いと症状が出にくいのかな。
新型コロナウイルスに勝てる免疫力を持てばいいのですが、自分がどの程度免疫力があるのか、わからないですよね😅
ましてや抗体も持っていないし😢
私たちに備わっている免疫細胞は骨髄と胸腺という所で作られて、リンパ液にのって体内を循環し、ウイルスや細菌を見つけたら退治をしているとか！
リンパマッサージしたくなります☺️
免疫細胞が沢山いる場所は小腸ともいわれています。
腸内環境を整えることが免疫力を高めることに繋がるので乳酸菌も免疫力を上げる食品として注目されていますね😊
ヨーグルトは、牛乳に乳酸菌または酵母を加えて発酵させた発酵乳です。
自粛が解除されたら直接買いに行きたいです☺️
自分にもともと備わっている、ウイルスを退治する免疫力がきちんと働いてくれるよう、食事、睡眠、運動に意識をしながら自粛生活を乗り切りたいですね☺️
