先日、日本橋さんでお食事をしました😌

豪華なメニュー😆

以前の私ならお腹一杯で食べきれなかったであろう。

最近は、部活をやっていた中学生並みに食べれます😅

歳も歳なので、その頃と同じ食生活は危険かと思いますが、身体が栄養を欲しがっているはずなので、こーゆー場ではしっかり頂きます😋

食生活が変わったせいか、朝5時半に起きてキビキビ行動しております😂

ダイエットサロンで働いた影響で、少ない食事で痩せようとしていた。
すると疲れやすくなって、行動範囲が狭まって、代謝が下がり、仕事も辛くなった。

その経験があるからこそ、今はしっかり食べてしっかり運動する！

でもでも、体質はすぐには変わりません😰

ふわりではリンパマッサージにより、代謝を高めていくお手伝いは出来ます😊

追加の唐揚げは流石に反省しましたが、お昼なので良しとしよう😏（自分に甘い）

DSC_2511